ここ最近また眠りが浅くなる＋やな夢にうなされる
が続き・・・
今までぐっすり眠れていた頃は
相方が遅くまで仕事をして
カナーーーリ後から布団に入って来たことすら気付かずに居たのに
最近は一瞬覚醒してしまうほどだった。
丁度、定期通院の時期でもあったので先生に相談すると
新たな睡眠誘導剤が処方された。
早速試しに飲んだら
ストーンと眠りに落ちれて明け方まではぐっすり。
できれば目覚ましが鳴るまでは、
何が起ころうとも目が覚めないで欲しいのだけど
どうやらそれは無理な様子。
ま、とりあえず、今朝はさわやかな目覚めだったので良しとしよう。
それにしても、薬が減るどころか・・・
効かない、増える、変わるのこの展開。
不安になるわぃ。
私も長らく薬や病院とは縁が切れずにいますよ〜。
やっと減った眠剤も、最近量が増えました（泣）。
今は様子見の状態で、これでダメなら薬が変更になります。
半日寝てる日もあるので、それならちゃんと眠れてるんだと思っていたけど、夢を見たりだらだらと一日眠いと眠れてないんだね〜。
医師に言われるまで気付かなかった私（笑）。
友人に鍼灸師がいて、鍼をやるとぐっすり眠れるし、だるいけど身体の調子が良くなるんだけど、なかなか機会がなくてお休み中。
季節の変わり目にはうつのような状態になるので、すっきりいないかな。
パンを焼くのが今はストレス解消かもしれない（爆）。