サッカーW杯日本代表のすばらしい結果に触発されて
今日はランニングメインな感じの4.8kmを45分。
ただ、今日のコースは最悪だった。
高野台〜富士見台方面と春日町方面の混合コースだったけど
高野台〜富士見台はもう走りたくない(T_T)
コース取りが悪かったのかもだけど
車の往来が激しすぎ。
何はともあれ、もう少しで梅雨入りらしいから
貴重な晴れの夜は頑張って走りたいわ。
ところで、トレーニングの成果は・・・
* 体重は変化無し
* 体脂肪はここ最近19%だったのが17%で落ち着いている
* 右手首の痛みが軽減
* 不眠症が改善傾向(相方の証言による)
↑ これが一番の成果かも
継続こそ力なり。
こつこつがんばろー。