週末のとしまえんプール25mのおぼれかけつつ平泳ぎで
相当ダメージを食らったらしく、日に日に筋肉痛が悪化(自爆)
ウォーキングの60分より効果的なのか?!水泳?!
と思わざるを得ない展開だったのだけども
プールは着替えたり面倒な事が多いので
やっぱりコツコツ歩く事に(^^;
久々に25度を切って、肌寒いかも?な気候の中
今日は石神井川→春日町→光が丘→春日町で
4.6km ウォーキングメインの 50分
どうにかして、体重増やせないかと歩きながら協議した結果
運動後にまた食べてみてはどうか?という事になり
帰り道、コンビニでいなり寿司なんぞ買ってみた。
帰ってきて食べてみたものの、どうなんだろう…
寝る直前に食べるのは胃腸に負担がかかるだけかも??
と、思ったり…
そして、すでに睡魔が襲ってきて倒れそう(汗)
投稿者 benio : 2005年08月17日 01:25