相方の帰りは日付変わる寸前。
そして、明日の出撃は8時過ぎ(我が家では相当早い)。
むー。
トレーニングどうする？
って状況だったのだけど行ってみた。
入梅前の貴重な晴れの夜だし。
というわけで、4.8kmを45分程でウォーキング＋ランニング。
今日のコースはとしまえん一周＋石神井川往復。
としまえんの周辺は起伏が激しいところもあって
なかなかメリハリのあるトレーニングができたかも。
そういえば、行きの石神井川沿いで向かいから走ってくる人から
「こんばんわー」と声をかけられたので
二人揃って
「こんばんわー」と挨拶してみた。
気分が良い。
それにしても挨拶してくれた人
結構良いペースで走っているのに
普通に元気な声出していた。
トレーニング慣れしているなぁと思ったり。
あたしたちも息が上がらないように頑張らねば。